ok dziekij.... pomysle jeszce nad tym bo chciałbym ale sie boje.... a wiesz nie chce zadnych głupichkomplikacji i ajkiegos tradziku albo cos.... a słyszałem ze deca jest dobrai wogule wiec mnie zaskoczyliscie całkiem tutaj tym odradzaniem.... a chciałbym własnie tak troszke urosnąc i wogule nabrac na sile.... bo ja z natury jestemmały i chudy i [...]
Ja i inni pisaliśmy przed walką, że Silva nie może w ten sposób walczyć z CC. Szczerze powiedziawszy, to oczekiwałem, że Silva przygotuje coś specjalnego na tę okazję. Niestety przeliczył się i myślę że już rozumie że czołówka HW to nie MW. W półfinale OWGP widać było (co naznaczaliśmy) że CC dysponuje mocnym uderzeniem. Zwalał Wanda z nóg [...]
Valdec nie wiem,czy Żeleś coś zamieści,bo w necie materiałów jak na lekarswo na ten temat,są bardzo wyrywkowe,albo z pewnych celów nie są one zamieszczane.Jest kilka patentów,gdy ktoś chce nas wyciągnąć z auta,czy przez szybę,czy drzwi(tu o tyle istotne,że jeśli mamy drzwi zamknięte na kołki,to nie ma tej szansy)ale ciężko to ująć w słowa i [...]
dodaj coś na nogi, robienie brzuszków do maxa jest wg mnie średnim pomysłem, ja bym sobie chyba odpuścił w tym treningu brzuch i trenował go w pozostałe 3 dni (zakładam, że ćwiczysz np pn śr pt, to brzuch byś robił wt czw sob, niedziela na pełną regenerację). Zmniejsz ilość powtórzeń w uginaniu z hantlami, a zwiększ ciężar, tak aby wykonać 8-10 [...]
wage mam dobra, 18 lat , 66 kg, biegam , chodze czasem na basen , nie mam nadwagi , ale wiaodmo ze troszeczke tluszycku zawsze jest, chcialbym cos wyrzezbic dzieki za wyczerpujaca odpowiedz, faktycznie z hantlami chodzi mi o miesnie naramienne , dobrze zrozumiales :) jesli chodzi o te cwiczenia na brzuch to robic je po rozgrzewce tak jak do [...]
Wszystko zależy od dawki i wyłapywania przez receptory. Bezpośrednio meta nie działa na poziom testa ale działa na TGF-Alfa i TGF-Beta. Meta była produkowana jako zamiennik inj testosteronu, podkreślam zamiennik - czyli skutki jak w przypadku wysokiego poziomu, choć poziom znacznie się nie zwiększał, własny test blokuje przez gonadotropiny. To, [...]
Hehe no widzisz. Sam się możesz o tym przekonać, czy wiedząc, że masz jakieś informacje o nim dalej będzie brzydko pisał o naszym fajnym forum czy jednak spokornieje. Na każdego coś jest. Ale tak jak ze mnie się nabija żartami na poziomie podstawówki (typu 'narobił w gacie', 'kupimy mu nowe różowe galotki', 'odżywki rozpjerdalają mu wątrobę') tak [...]
[...] to nawilzaj mocno te skore, najlwpiej znajdz jakis balsam do ciala z retinolem i smaruj ze 2 razy dziennie. Odn. kcal - ja bym chyba sprobowala zostac na tych 2000, ale cos zmodyfikowac/podbic aktywnosc, masz teraz fbw 3x w tyg + cardio, ale trening treningowi nierowny, jak dokladnie wyglada ten twoj trening? Ile tego cardio robisz? Jaka [...]
ciezko to opisać, bo wszystkie badania są "w normie" jednak na szczescie lekarze zdecydowali się mnie leczyć przez to że mam objawy - bo to głównie o nie chodzi! nie jestem jakims znawca wiec moge tu walnac jakiegos byka itp. ale moze akurat to troche pomóc. u mnie prawdopodobnie winą jest zbyt mała ilość wydzielanego gnrh(to on steruje ilośćią [...]
Dziwne , że nikt do tej pory nie wspomniał o Krav Maga jako SW dla policji (combat w prawdzie zawiera KM, ale KM wygląda na coś idealnego dla policjanta, który siłą rzeczy musi się koncentrować na rzeczywistych sytuacjach, a szlifować jakiś styl walki może jako hobby). Ponieważ nikt nic nie dodał do tematu , to sam trochę pogrzebałem w sieci. [...]
[...] i TWD (+ elementy sytuacyjne + psychologia), mozliwosc dalszego szkolenia sie, w jednostce np. mistrz polski KB (Kickboxingu) z jakiegos tam roku, w reku : jakis kalach albo cos z tych rzeczy. Gosc 2,3,4 (zwykla prewencja) - szkolenie : 3 miesiace, elementy samoobrony, poslugiwanie sie tonfa, wygladali bardzo do rzeczy (postura, te sprawy), [...]
To ja podpisuję się pod Moralesem wszystkimi kończynami. Też jestem praktykiem. Moja redukcja też przebiegała bez spalaczy (teraz, ta sensowna, nie ta sprzed ponad roku) ze 118kg do 95kg. Dopiero teraz włączam spalacz, właśnie Viper poleci za tydzień, możesz obserwować w dziale testy. Chodzi o to, że na początku organizm spokojnie poradzi sobie [...]
tak naprawde to nie wiem na ile skuteczny był ten cios Zidane'a.Wydaje mi się ze to było wiecej udawania Materazziego niż prawdziwego bólu spowodowanego tym "bykiem".A czy takie cos może być skuteczne w realu....nie sądze,im niżej trzeba schodzic z ciosami głową to tym dłuzej to trwa i tym wiecej czasu ma przeciwnik na reakcje.
Owszem Kibice założyli ten klub ale mieli olbrzymie ambicje (nie chcieli też długo czekać na sukcesy) i zaczęli kupować zawodników z innych klubów. Arka ma najwięcej kasy w lidze to jak Wisła w piłce nożnej. Niestety ostatnio coś u nich szwankuje. Kiedy po raz kolejny nie zdobyli mistrzostwa (zrobiła to Lechia Gdańsk 5 lub 6 raz pod rząd!) [...]
[...] - wielki klub bez sukcesów na arenie miedzynaradowej.I tak pzoostanie AJAX - bez Zlatana to nie ebdzie ten sam Ajax JUVE - mogą namieszac... BAYERN - nie wydaje mi sie zeby cos zwojowali. MANCHESTER - kolejny faworyt.Ruud,Rooney i C.Ronaldo... VALENCIA - chciałbym zeby wygrali ARSENAL - co roku grają dobrze i nic z tego nie ma MILAN - zajdą [...]
[...] spotowa i na Gimnastyce aby zaliczyc przedmiot nalezy pod koniec wykonac: Przewrót w przód, Przewrót w tył, Przewrót bokiem (Gwiazda), Skok przez kozła, Skok przez stół, i cos tam w formie pisemnej... co bedzie w kolejnych latach nie wiem ale na nastepnym semestrze sam wybierasz sobie zajecia praktyczne w których chcesz uczestniczyc wiec mozesz [...]
[...] 2 tyg "10", 2 tyg "5" w jednym z treningów barkow zamien wycisk na wznosy sztangielek bokiem w gorę. przy nogach: dodaj w kazdym treningu łydki, i dodaj cos specjalistycznie na mm tylne uda. czemu "dzien dobry" nie robisz jak reszte powtrzeniowo tylko 30-20? Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-11-09 22:24:34
Po co wskakiwac na tyle tabsow tak szybko "bez powodu"? Zacznij od jednej kapsułki (20mg) dziennie na pół godz.przed treningiem aerobowym.Po tygodniu stosowania możesz zwiększyć do dwóch tabsów i brac jedną kapsułke przed aerobami a drugą przed treningiem siłowym lub 2 przed aerobami.Ale jeżeli rezultaty bedą zadowalajace-nie [...]
Dyskusja po walce Silva-Crocop SPOILER
